ダイエットに取り組んでおり、-10kgの減量に成功しています。 参考：ダイエット開始から6週間で9.5kg減を達成！これまでの過程を振り返って大事だと思ったこと。 ※その後、10kg減を達成しました。 ダイエットに真剣に…

プロバスケットボールリーグであるBリーグ2018-2019シーズンが開幕しました。BリーグにはB1/B2の二つのリーグがあり、J1/J2と同じでB1リーグが上位リーグです。 B2リーグに所属している広島ドラゴンフライズを…

広島は広島東洋カープのリーグ3連覇の優勝で盛り上がっています。百貨店や家電量販店、大型スーパー、飲食店などなど優勝セールを実施しています。 優勝決定の翌日が、平日でしたがどこも力を入れていました。木曜日だったので私は仕事…

鳥取と言えば鳥取砂丘が有名ですが、鳥取の魅力は砂丘だけではありません。 鳥取には子供連れで楽しいスポットがたくさんあります。 今回はその中でも大人も子供も夢中になる童謡・唱歌とおもちゃのミュージアム「わらべ館」に行ってき…

ダイエットを開始してから6週間が経過しました。その過程で毎日試行錯誤しつつも、順調に体重は落ちていまして、本日までで9.5kg減を達成しました。 体脂肪率から体脂肪量を計算して、増減を見てみると体脂肪は3.4kg減。 体…

ロシアの首都モスクワに出張した際に、毎回必ず一度はマクドナルドを利用しています。 仕事でホテルへの帰りが遅くなった時に、手早く食べたいときにとっても便利です。そんなマクドナルドですが、ロシア語が出来なくても全く問題なく注…

ロシアの首都モスクワ市内にはシェレメチェボ国際空港とドモジェドヴォ国際空港の二つの大きな空港があります。 例えば福岡空港発、韓国・仁川乗り継ぎ、ロシアの航空会社であるアエロフロート便だとシェレメチェボ国際空港を利用するこ…

ロシアの首都モスクワに行ってきました。季節は6月、ロシアもだんだんと暖かくなり気候的にはいい季節です。 この時期は白夜のため、夜は9時過ぎまで明るいです。観光にもおすすめのシーズンですね。 モスクワの有名な観光スポットと…

ロシア・ウラジオストクに出張で行ってきました。 最近では東方経済フォーラムが毎年開催され、日本でもウラジオストクのニュースを耳にする機会が増えてきました。実は成田から2時間半で到着でき、とてもアクセスしやすいです。 また…

ロシアの首都はモスクワですが、旧都はサンクトペテルブルクです。 日本で例えるとモスクワが東京、サンクトペテルブルクは京都です。ロシアを理解するためにはモスクワに加えて、是非サンクトペテルブルクという街を見ておいた方がいい…