8月末からダイエットを開始して、11月初旬に15kg減のダイエットに成功しました。 今回のダイエットの経験を経て、ダイエットに最も重要なのは食事だと考えています。それと同じくらい知識が大事だと考えています。 ダイエットの…

広島市中区にある千田公園に行ってきました。 こちらの公園は遊具が充実していて、スライダーもあるため子供たちに人気の公園です。 子供と一緒に遊ぶ公園として十分楽しい千田公園ですが、実はストリートワークアウトにもピッタリの公…

30代は20代の時と違って、徐々に健康に対する意識も高まってくる年代です。 身体の衰えも少しずつ感じてくる年代ですので、健康維持はもちろん、体力を維持するために努力する必要があります。 特に筋肉トレについては30代こそ、…

子供が小さいうちは特に自分だけの時間というのがむずかしいです。 ジムで筋トレをしたいと思っても時間づくりが大変ではないでしょうか。 筋トレの頻度は週2～3回が適切な頻度であるとされています。この週2～3回というのがムズカ…

イオンモール広島府中（ソレイユ）にある「ハタケノパスタ」に行ってきました。 渡邊明シェフ監修「パスタ＆農園サラダバー」 畑の伝道師、渡邊明氏が監修した「野菜にこだわった農園野菜のレストラン」 メニューは、旬のお野菜をお好…

3ヶ月のダイエットで15kgの減量を達成することができました。 ダイエットが成功した要因を振り返ってみると、食事が最も大事だったと考えています。 「人は食べるもので出来ている」という言葉を強く実感しました。 参考：3ヶ月…

日本企業は3月決算の会社が多いです。3月決算企業の中には9月末の上期決算で中間配当を実施するところもあります。 今回は保有株の内、4社から配当金をいただきました。 保有銘柄数は6銘柄。 今年の12月時点では6銘柄保有して…

8月下旬からダイエットに取り組み、3ヶ月後の11月末に15kgの減量に成功しました。 ダイエット開始前は身長171cmで86.1kgあった体重が71.1kgになりました。最近は72kg台で安定しています。 ダイエット前半…

静岡県御殿場市に出張で行って来ました。 広島から静岡の御殿場まで、片道5時間の旅程です。新幹線を乗り継ぐので、電車好きには楽しいルートです。旅の記録をまとめました。 往路 広島➡︎御殿場 広島からのぞみに乗…

広島市西区にあるマリーナホップに行ってきました。毎年冬にイルミネーションがされています。 昨年のイルミネーションは光のトンネル。幻想的でとても良かった。 今年はどんなのだろうと思っていると、なんとプロジェクションマッピン…