セブンイレブンのサラダチキンフライ(むね)を食べてみた。これはうまいぞ!しかも100kcal以下!

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セブンイレブンの新商品サラダチキンフライを食べてみました。

サラダチキンとは言わずと知れた低カロリー、高たんぱくの商品でトレーニーやダイエッターを中心に支持を集める商品です。

そんなサラダチキンがフライになっているということでネット民から話題になっている商品です。詳しくはこちらの記事(外部リンク)をどうぞ。

参考:セブンイレブンが「サラダチキンフライ」販売でネット民困惑 「なぜ揚げた」「高タンパク高カロリーな謎の食べ物」

私はダイエッター兼トレーニーなので、コンビニでおいしく、たんぱく質を補給できる商品を日々探しています。今回は気になるサラダチキンフライ(むね)を食べてみたので、実食レビュー記事です。

サラダチキンフライ(むね)を食べてみた。

サラダチキンフライ(むね)は119円(税抜き)と手頃なお値段です。

大きさは他の揚げ物商品よりも小ぶりです。揚げ物はどうしても高脂質になるので小ぶりなのはいいことだと思いいます。小さければ、食べ過ぎないので。

セブンイレブンのHPで栄養成分を調べてみました。

熱量:96kcal、たんぱく質:8.3g、脂質:3.2g、炭水化物:8.5g、Na:273mg

コンビニの揚げ物であるにも関わらずカロリーは96kcalと100kcal以下。

96kcalに対して、たんぱく質 8.3g、脂質 3.2gです。脂質はやはり多くなりますね。たんぱく質 8.3gというのはプロテインバー(たんぱく質 10g)よりも少ないです。炭水化物も意外と多くて8.5gもあります。

気になるのは味です。おいしさを求めているのです。

一口食べると感じます。これはおいしい。

コンビニの揚げ物って脂っぽすぎるもの(ジューシーともいう)が多いのですが、鶏むね肉を揚げているということもありさっぱりした食感。普通にケンタッキーのフライドチキンと同じくらいしっかりと味はついています。

かめごん
普通においしい。はまります。

初めて食べてからすっかりとはまってしまい、ちょくちょく食べています。カロリーが96kcalなので、揚げ物を食べることに対してのハードルが低いのがいいです。

小さいので量は多くはないのですが、食感がしっかりとあるので食べ応えがあります。

高たんぱくでもないですし、低脂質でもないのですが、おいしくたんぱく質補給をしたいとき、ちょっと日頃のダイエットに対して息抜きをしたいときにおすすめの商品だと思います。

個人的にはとても気に入っています。普通においしいので。

それでは。

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